Упражнения для мелкой моторики после инсульта пожилым людям

Упражнения мелкой моторики очень важны для реабилитации пожилого человека после инсульта, так как многим вещам приходится учиться заново. Мелкая моторика влияет на восстановление после каких-либо травм, заболеваний, создает профилактику снижения памяти, деменции и других проблем, появляющихся с возрастом.

Какие могут быть упражнения для развития мелкой моторики после инсульта

Все упражнения легко выполняются. Их можно делать даже в домашних условиях и использовать любые подручные средства.

1. Массаж пальцев рук и ладоней, можно выполнять со специальным прибором су-джоку или массажным мячик с шипами.
2. Открывать замки с помощью ключей.
3. Самая простая пальчиковая гимнастика и нейро-упражнения для рук.
4. Раскладывание пазл и мозаик.
5. Сортировка различных круп и макаронных изделий.
6. Застегивание, расстегивание на какой-либо одежде пуговиц.
7. Шнуровать обувь или завязывание узла.
8. Делать различные аппликации, оригами.
9. Шитье также может помочь развитию рук.

10.  Нанесение контура с помощью мела и после вырезать обозначенную область.

11.  Сжимание пальцев в кулак и обратно.

12.  Работа с бельевыми прищепками.

13.  Рисование или письмо.

14.  Мытье посуды.

15.  Лепка из пластилина или глины.

Это список можно продолжать до бесконечности, так как практически любая вещь может каким-либо способом помочь мелкой моторике рук.

Для лучшего эффекта врачи рекомендуют регулярно проводить эти упражнения, ежедневно, выделять в день хотя бы 10-15 минут. Важно, чтобы упражнения были не слишком сложными. Если у пенсионера проблемы со зрением, то не стоит ему предоставлять упражнения, где нужна зоркость глаз. Допустим, сортировка мелких круп или макаронных изделий. Также лучше отказаться от письма и раскрашивания слишком мелких деталей.

Заниматься моторикой нужно постепенно, переходя от самого просто сложному, тогда эффект от упражнений будет максимально сильным. Для начала можно начать, к примеру с растирания ладоней, самомассажей и других упражнений с пальцами. И постепенно переходить все к более сложным, наконец, заканчивая, допустим, мытьем посуды, рисованием различных деталей или лепкой фигурок из глины.

Так как не всегда есть возможность у близких людей проводить время с пожилым человеком и обеспечивать ему полноценный уход для восстановления после инсульта, его можно отправить на реабилитацию в специализированный пансионат для престарелых.