Почему пожилым людям нужно кушать кизил

Далеко не секрет, что в фруктах и ягодах содержатся множество полезных витаминов и минералов для организма, поэтому их часто советуются людям старше 60 лет. К примеру, врачи и диетологи рекомендуют старикам внести в рацион свежие ягоды кизила.

Какую пользу может принести кизил пожилому человеку

Кизил стал популярен из-за своих уникальных полезных свойств, которые влияют практически на весь организм человека. Также, за счет большого содержания в плоде микроэлементов, он помогает в борьбе с различными заболеваниями и способствует укреплению иммунной системы.

Какие полезные свойства может дать кизил организму:

• т.к. в кизиле находится большое количество витамина C, он действует как противовоспалительное средство;
• помогает нормализовать обмен веществ в организме;
• способствует выводу токсинов и шлаков;
• помогает нормализовать артериальное давление;
• имеет мочегонное действие;
• дарует тонизирующий эффект;
• может зарядить организм энергией;
• улучшает работу ЖКТ.

Кизил рекомендован для пожилых людей, страдающих гипертонией. Он улучшает кровоток, способствует очищению и укреплению стенок сосудов, благодаря чему. Улучшается транспортировка кислорода к сердцу и сосудам.

Ягода может помочь нормализовать количество холестерина в крови. Кизил полезен и для пенсионеров с пониженным давлением. Благодаря его полезным свойствам, происходит нормализация АД.

Негативные последствия при поедании кизила

Если говорить о вреде кизила, то он может проявиться в виде аллергической реакции, либо просто индивидуальной непереносимости. Многие специалисты также не рекомендуют превышать суточную норму кизила, т.к. считают, что это может навредить.

С осторожностью следует принимать пенсионерам с хроническими болезнями органов пищеварения. После употребления этих ягод могут возникнуть боли в животе, из-за проблем с перевариванием.

Также людям преклонного возраста с патологией нервной системы, лучше вовсе забыть о существовании кизила. Многие ученые считают, что ягода окажет стимулирующий эффект и негативное воздействие на уже имеющиеся в организме проблемы.