Какую пользу может принести баня пожилому человеку

Еще в древности наши предки создавали бани, т.к. считали, что они способны продлить жизнь. Это можно аргументировать тем, что во время посещения бани человек потеет и тем самым все вредные вещества и токсины выходят вместе с его потом. За счет этого бани актуальны и по сей день, многие специалисты советуют их пожилым людям при отсутствии особых противопоказаний.

Какую пользу приносит баня пенсионеру

Как ранее было сказано, баня заставляет человеку потеть, за счет высокой температуры тем самым вредные вещества, шлаки, токсины выходят из организма. Кроме того горячий пар способствует укреплению организма, улучшая его состояние. Вдобавок у пенсионера ускорится процесс метаболизма, который с возрастом работает хуже. Это также поспособствует тому, что пенсионер сможет уберечь себя от нежелательного лишнего веса, который влияет на самочувствие.

Ко всему прочему, в бане пенсионер сможет укрепить свой иммунитет, а также повысить его сопротивление против различных болезней. Вдобавок, парилка может стать настоящим спасением для людей с радикулитом, это связано с тем, что прогревание и массажи помогают снять боль. Более того, хорошая баня повлияет на эмоциональное состояние человека, поможет снять стресс и переутомление.

Противопоказания к посещению бани

Помимо того, что баня может помочь пенсионеру, она также может и навредить. К примеру, раньше врачи считали, что посещать бани нельзя людям только с онкологией, т.к. это может спровоцировать прогрессию болезни. Теперь же этот список стал шире:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• эпилепсия;
• кожные заболевания;
• варикоз;
• гипертония;
• послеоперационное время;
• повышенная температура тела, озноб, лихорадка;
• острые вирусные заболевания;
• бронхиальные инфекции.

Однако надо отметить то, что некоторые заболевания не ставят полностью крест на посещении бани. К примеру, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями можно посещать баню, но с осторожностью. Прежде всего, необходимо пройти обследование у врача, который сможет сказать, поможет ли баня или только сделает хуже пенсионеру.

Кроме того, если у пожилого человека присутствуют какие-то проблемы временного характера, к примеру, головная боль или насморк, то лучше отложить поход в баню до выздоровления.

Как безопасно посещать баню

Перед походом в баню необходимо ее осмотреть, возможен ли риск на падения. Есть ли поручни в бане или ручки, с помощью которых пенсионер сможет безопасно передвигаться. Также необходимо взглянуть на пол, на наличие резиновых дорожек, которые должны плотно прилегать к полу. Кроме того, если в бане присутствует какие-нибудь масла или ароматы, не навредят ли они пенсионеру, имеющему индивидуальную непереносимость подобных составов.