logo
8 978 121-49-53 Бесплатная консультационная линия
Главная » Блог » Как пожилому человеку восстановить силы после болезни

Как пожилому человеку восстановить силы после болезни

Пожилые люди часто болеют. Помимо хронических патологий стариков одолевают сезонные респираторные заболевания. Как правило, молодые люди быстрее восстанавливаются после ОРВИ, а вот старикам приходится еще долго реабилитироваться, пока организм окончательно не стабилизируется после недуга. Ускорить процесс восстановления помогут несложные приемы, которые нужно использовать в повседневной жизни.

Закажи бесплатную консультацию

Не откладывай, сделай заявку прямо сейчас!

Правила быстрого восстановления после болезней для пожилых

Организм пожилых людей, перенесших вирусные или инфекционные заболевания, сильно ослабляется. Старики еще длительное время после выздоровления находятся в апатичном состоянии, утрачивают бодрость и жизненные силы.

Как ускорить процесс восстановления:

  1. Соблюдать режим дня.
  2. Полноценный сон.
  3. Здоровое питание.
  4. Ежедневные прогулки на свежем воздухе.
  5. Качественный отдых в дневное время.
  6. Положительные эмоции.
  7. Зарядка по утрам.

Какие продукты помогают быстрее восстановиться после болезни

Во время болезни пожилые люди утрачивают аппетит и практически не едят. После выздоровления организму нужно окрепнуть и в этом помогут здоровые продукты питания.

Важно: привыкать к полноценному рациону после болезни нужно постепенно. Нельзя перегружать организм. Органы пищеварения могут не справиться с такой нагрузкой. Порции должны быть умеренными. Рекомендовано дробное питание в одно и то же время. В приоритете легкоусвояемые продукты питания, фрукты и овощи, богатые витаминами и полезными микроэлементами. Обязательно исключите прием пищи непосредственно перед отходом ко сну.

Что полезно кушать пожилым людям после болезни:

  • бульоны из постного мяса;
  • нежирная рыба в отварном виде;
  • растительные продукты – корнеплоды, содержащие пребиотики;
  • нежирные кисломолочные продукты;
  • свежие ягоды, фрукты;
  • мед;
  • чай с лимоном, имбирем, черной смородиной.

В период восстановления после болезни пожилым людям также можно давать целебные чаи и отвары на травах. Но, обязательно стоит проконсультироваться с лечащим врачом!

Помимо здорового питания, пожилым людям нужно соблюдать режим дня и отдыха. Полноценный сон в ночное время поможет организму быстрее восстановиться после болезни. А для укрепления иммунитета и обретения чувства бодрости необходимо ежедневно делать зарядку и совершать прогулки на свежем воздухе. Соблюдая эти несложные правила, можно быстро восстановиться после перенесенной болезни.

Закажи бесплатную консультацию

Не откладывай, сделай заявку прямо сейчас!

`
рассчитать стоимость проживания
img
Пол
img
Возраст
img
Способность к самообслуживанию
img
Осложняющие факторы
img
Класс пансионата
img
Имя, телефон
arrowРассчитать стоимость проживания
Пол
arrow
arrowВозраст
Возраст
arrow
arrowСпособность к самообслуживанию
Способность к самообслуживанию
arrow
arrowОсложняющие факторы
Осложняющие факторы
arrow
arrowКласс Пансионата
Класс Пансионата
arrow
arrowВаши данные
Ваши данные
arrow
ХОЧУ ПОСТУПИТЬ В ПАНСИОНАТ
и получить 7 дней бесплатно
alt Телефон
Бесплатная консультационная линия
alt WhatsApp
Бесплатные консультации в WhatsApp
alt Viber
Бесплатные консультации в Viber