logo
8 978 121-49-53 Бесплатная консультационная линия
Главная » Блог » Как бороться с лишним весом в пожилом возрасте

Как бороться с лишним весом в пожилом возрасте

Одной из насущных проблем людей пожилого возраста является лишний вес. Ожирение развивается с годами по разным причинам. Изношенный организм уже не может быстро переваривать пищу в больших объемах, вследствие чего формируются излишние жировые отложения в тканях. На этот процесс также влияет малоподвижный образ жизни стариков, несбалансированное питание и разные хронические болезни.

Закажи бесплатную консультацию

Не откладывай, сделай заявку прямо сейчас!

Формы ожирения у пожилых людей

Ожирение – самая настоящая болезнь, классифицируемая на три формы в зависимости от механизма развития.

Формы ожирения:

  1. Алиментарное – развивается вследствие неправильного питания.
  2. Эндокринное – провокатором жировых отложений являются болезни эндокринной системы.
  3. Гипоталамическое – нарушение жирового обмена в организме.

Ожирение также имеет несколько стадий развития:

  1. Для 1 стадии характерен избыток веса в пределах 10-29%.
  2. На 2 стадии масса тела превышает на 30-49% нормы, согласно росту человека.
  3. Для 3 стадии характерен перебор веса в пределах 50-99%.
  4. 4 стадия – более 100% избыточной массы.

Как бороться с лишним весом в пожилом возрасте

Всем известно, что из-за лишнего веса повышается нагрузка на ноги, сердечно-сосудистую систему, страдает печень и другие важные органы человеческого организма. Повышенная масса тела вызывает серьезные проблемы со здоровьем. Если у пожилого человека наблюдается лишний вес, нужно сразу предпринимать меры, чтобы не допустить ожирения на более серьезных стадиях, когда уже сложно что-либо изменить без радикального вмешательства.

Как бороться с ожирением в пожилом возрасте:

  1. Соблюдать диету.
  2. Подвижный образ жизни.
  3. Физические нагрузки. Можно заниматься спортом, делать зарядку по утрам или посещать занятия ЛФК.
  4. Периодически можно проводить разгрузочные дни, но только если у пожилого человека нет серьезных проблем со здоровьем. Рекомендована консультация терапевта или диетолога.

Самой эффективной профилактикой является рациональное питание. Нельзя допускать переедания и употреблять пищу перед сном. В меню пожилого человека необходимо внести нежирные, легкоусвояемые продукты питания, комбинируемые с обильным питьем жидкости. Мучное, соленое и сладкое лучше исключить из рациона или хотя бы довести до минимума потребление таких продуктов. Правильный рацион на каждый день поможет составить врач-диетолог.

Закажи бесплатную консультацию

Не откладывай, сделай заявку прямо сейчас!

`
рассчитать стоимость проживания
img
Пол
img
Возраст
img
Способность к самообслуживанию
img
Осложняющие факторы
img
Класс пансионата
img
Имя, телефон
arrowРассчитать стоимость проживания
Пол
arrow
arrowВозраст
Возраст
arrow
arrowСпособность к самообслуживанию
Способность к самообслуживанию
arrow
arrowОсложняющие факторы
Осложняющие факторы
arrow
arrowКласс Пансионата
Класс Пансионата
arrow
arrowВаши данные
Ваши данные
arrow
ХОЧУ ПОСТУПИТЬ В ПАНСИОНАТ
и получить 7 дней бесплатно
alt Телефон
Бесплатная консультационная линия
alt WhatsApp
Бесплатные консультации в WhatsApp
alt Viber
Бесплатные консультации в Viber