logo
8 978 121-49-53 Бесплатная консультационная линия
Главная » Блог » Диета при запорах у пожилых людей

Диета при запорах у пожилых людей

Более 60% людей преклонного возраста сталкиваются с проблемой затрудненной дефекации. Из-за нарушений в работе пищеварительного тракта возникают запоры, которые часто сопровождаются повышенным газообразованием и коликами в животе. Эту проблему можно лечить медикаментозно, но для начала стоит попробовать скорректировать ежедневный рацион, внеся в повседневное меню полезные продукты, стабилизирующие работу ЖКТ. Поговорим об этом подробней.

Закажи бесплатную консультацию

Не откладывай, сделай заявку прямо сейчас!

Как питаться при запорах

Специалисты рекомендуют пожилым людям, страдающим запорам, придерживаться некоторых правил питания и выбирать для рациона только полезные продукты.

Правила питания:

  1. Дробное, сбалансированное. Употреблять пищу нужно 4-5 раз в день небольшими порциями, не допуская переедания.
  2. В приоритете свежие овощи и фрукты. Они составляют 40% дневного рациона.
  3. Блюда готовятся в отварном и запеченном виде.
  4. Обильный питьевой режим. В день нужно выпивать 1.5-2 литра жидкости (чистой воды).
  5. Питание по часам. Принимать пищу лучше в одно и то же время.
  6. Готовые блюда должны иметь жидкую или кашеобразную консистенцию.
  7. Пища должна быть теплой. Холодное и горячее лучше исключить.

Какие продукты можно включить в меню:

  • гречневую, овсяную, пшеничную кашу;
  • диетические сорта мяса;
  • нежирную рыбу;
  • кисломолочную продукцию – кефир, йогурты;
  • обезжиренный творог;
  • легкие супы на курином бульоне;
  • ржаной хлеб;
  • яйца всмятку;
  • овощи;
  • фрукты;
  • свежая зелень;
  • сухофрукты.

В готовые блюда и салаты можно добавлять растительное масло. Также полезно при запорах льняное масло. А вот от сливочного масла лучше отказаться.

От каких продуктов следует отказаться:

  • жирная рыба, мясо;
  • соленья и маринады;
  • консервация;
  • копчености;
  • фаст-фуд;
  • полуфабрикаты;
  • жирные мясные бульоны;
  • выпечка, сдоба;
  • кондитерские изделия;
  • бобовые;
  • белокочанная капуста;
  • рис;
  • черника;
  • брусника;
  • макароны;
  • шоколад.

Также не желательно пить крепкий чай, кофе и газированные напитки.

В борьбе с запорами у пожилых людей также можно использовать методы народной медицины. Хорошим слабительным эффектом обладает медово-лимонный напиток, настой из корня лопуха и касторовое масло. Лечиться такими способами можно только с разрешения лечащего врача. Специалист также подберет эффективные медпрепараты для восстановления нормальной работы ЖКТ, учитывая особенности организма пожилого человека и имеющиеся хронические заболевания.

Закажи бесплатную консультацию

Не откладывай, сделай заявку прямо сейчас!

`
рассчитать стоимость проживания
img
Пол
img
Возраст
img
Способность к самообслуживанию
img
Осложняющие факторы
img
Класс пансионата
img
Имя, телефон
arrowРассчитать стоимость проживания
Пол
arrow
arrowВозраст
Возраст
arrow
arrowСпособность к самообслуживанию
Способность к самообслуживанию
arrow
arrowОсложняющие факторы
Осложняющие факторы
arrow
arrowКласс Пансионата
Класс Пансионата
arrow
arrowВаши данные
Ваши данные
arrow
ХОЧУ ПОСТУПИТЬ В ПАНСИОНАТ
и получить 7 дней бесплатно
alt Телефон
Бесплатная консультационная линия
alt WhatsApp
Бесплатные консультации в WhatsApp
alt Viber
Бесплатные консультации в Viber