Авитаминоз у пожилых – симптомы, лечение

В организме пожилых людей происходит замедление обменных процессов. Поступающие с едой вещества плохо усваиваются, что может привести к дефициту витаминов и минеральных веществ. Вследствие их недостатка развивается авитаминоз, сопровождаемый характерными симптомами.

Специфические признаки авитаминоза у стариков

Симптоматика авитаминоза у пожилых людей может быть разной, что зависит от того, какого конкретно витамина или минерала не хватает в организме. Но, есть и общие специфические симптомы, характерные для данного заболевания.

Общие признаки авитаминоза:

• выпадение волос, вплоть до облысения;
• ломкость, пожелтение, расслоение ногтевых пластин;
• шелушение и сухость кожных покровов;
• ухудшение аппетита или его полное отсутствие;
• сильная слабость, быстрая утомляемость;
• апатия, депрессивные состояния;
• мышечные и суставные боли;
• избыточный вес;
• когнитивные нарушения;
• падение остроты зрения;
• появление судорог;
• подверженность простудным заболеваниям.

Признаки недостатка конкретного витамина в организме:

• дефицит витамина А – слезоточивость, покраснение глаз, ухудшение зрительных способностей и другие проблемы с глазами;
• витамины В – при недостатке витаминов этой группы появляются проблемы с кожей, развиваются патологии внутренних органов, снижаются когнитивные и мыслительные способности, утрачивается работоспособность;
• витамин С – развиваются воспалительные процессы в организме, анемия, цинга, раны и язвы на коже;
• витамин Д – побледнение кожи, плохой аппетит, бессонница, потеря веса, раздражительность;
• витамин Е – заболевания кожи, аллергические реакции, анемия;
• витамин К – общая слабость, бледность кожи;
• витамин F – повышается холестерин в крови, развиваются кожные болезни, атеросклероз сосудов, повышаются риски инфаркта и инсульта.

Как лечить авитаминоз в пожилом возрасте

Лечение авитаминоза предполагает усиленное питание витаминизированной пищей в сочетании с заместительной терапией. Пожилому человеку рекомендован прием аптечных витаминных комплексов, подобранных индивидуально, с учетом дефицита конкретных веществ в организме. Подобрать эффективную терапию поможет врач-терапевт.

В меню пожилого человека должны преобладать свежие овощи, фрукты и другие полезные продукты питания, обогащенные витаминно-минеральными комплексами. Если создать полноценный рацион для пожилого человека, можно избежать развития авитаминоза и его неблагоприятных последствий для здоровья.